Pre- en postnatale kinesitherapie

Pre- en postnatale kinesitherapie

Prenataal

Prenatale oefeningen helpen je om je lichaam voor te bereiden op de bevalling en in optimale conditie te houden. Vanaf 24 weken zwangerschap ben je welkom voor de prenatale sessies. In een rustige sfeer wordt er aandacht gegeven aan correcte houding, rompstabiliteit, stretchoefeningen, bekkenbodemspieroefeningen, ontspannings- en ademhalingstechnieken, mogelijke houdingen om weeën op te vangen, baringshoudingen, perstechnieken, alsook oefeningen om samen met je partner te doen in de voorbereiding naar de arbeid en bevalling. Het algemeen welzijn van de toekomstige mama staat hierbij voorop. Er gaat eveneens aandacht naar de preventie en de behandeling van mogelijke rugklachten, bekkenpijn, bekkenbodem…

Postnataal

Postnataal beogen we een vlot herstel van lichaam en conditie na de bevalling, op maat van moeder en baby. De postnatale begeleiding starten we een zestal weken na een natuurlijke bevalling, een achttal weken na een keizersnede. De oefeningen worden individueel aangepast met de nodige aandacht voor eventuele klachten (diastase, urineverlies, bekkenpijn…)

Vragen of afspraak maken?